3月10日 9:30〜10:15 からだトータルケア
3月17日 9:30〜10:15 からだトータルケア
3月24日 9:30〜10:15 からだトータルケア
3月31日 9:30〜10:15 からだトータルケア
3月3日 9:30〜10:15 からだトータルケア
3月6日 11:00〜11:45 からだトータルケア
3月13日 11:00〜11:45 からだトータルケア
3月27日 11:00〜11:45 からだトータルケア
3月2日 13:00〜13:45 からだトータルケア
3月9日 13:00〜13:45 からだトータルケア
3月16日 13:00〜13:45 からだトータルケア
3月23日 13:00〜13:45 からだトータルケア
3月30日 13:00〜13:45 からだトータルケア
3月12日 16:00〜16:45 からだトータルケア
3月19日 16:00〜16:45 からだトータルケア
3月26日 16:00〜16:45 からだトータルケア
3月5日 16:00〜16:45 からだトータルケア
森貴代美
今は便利な時代になり、からだの使い方は昔と違います。
いつも使わない眠っている筋があることが考えられるのです。
現代だからこそ衰えやすいからだの部分も分かっています。
それを考慮し あなたの体の働き過ぎている部分は、リラックスさせてあげるような運動をしてあげて、働いていない部分は 目覚めさせてあげるような運動を取り入れてあげる。 これを私は「整体力をつける」と言っています。
例えば人の手による「整体」をうける事は、体を整える為にはとても効果があります。
でも 毎日整体を受けれるわけではないので自分でからだをケアする力「整体力」をつける。それは一生使えるツール。
そして その身についた整体力は からだの調子を整える事はもちろん スタイルUP・減量も効果があります。からだの根本を整えて行くのですから。
さあ 自分にあったケア方法を見つけ 必要な時にポケットからいつでも取り出せるように 一生使える整体力を身につけて行きましょう。