コース一覧

3月6日 10:30〜11:15 ピラティスヨガ
3月7日 10:30〜11:15 優しいエアロビクス
3月24日 11:00〜11:45 スーパーストレッチ
3月10日 11:00〜11:50 スーパーストレッチ
3月17日 11:00〜11:50 ピラティスヨガ
3月3日 11:00〜11:50 コアトレーニング
3月5日 11:00〜11:50 コアトレーニング
3月19日 11:00〜11:50 コアトレーニング
3月7日 11:30〜12:10 からだジャンプ®️
3月6日 11:30〜12:20 ダンスエアロ
3月7日 12:20〜13:00 スーパーストレッチ
3月21日 15:30〜16:20 ピラティスヨガ&からだバー®️
3月4日 16:00〜16:50 レゲトン
3月11日 16:00〜16:50 ラテン
3月18日 16:00〜16:50 ヒップホップ
3月25日 16:00〜16:50 優しいエアロビクス
3月21日 16:30〜17:20 ZUMBA®️
3月9日 19:30〜20:10 からだジャンプ®️
3月16日 19:30〜20:10 からだジャンプ®️
3月23日 19:30〜20:10 からだジャンプ®️
3月2日 19:30〜20:10 からだジャンプ®️
3月2日 20:30〜21:15 からだバー®️
3月9日 20:30〜21:15 からだバー®️
3月16日 20:30〜21:15 からだバー®️
3月23日 20:30〜21:15 からだバー®️
3月5日 20:30〜21:15 ZUMBA®️
3月19日 20:30〜21:15 ZUMBA®️
3月15日 21:00〜21:45 スーパーストレッチ
3月8日 21:00〜21:45 ピラティスヨガ
3月22日 21:00〜21:45 ピラティスヨガ
3月1日 21:00〜21:45 スーパーストレッチ

木田麻美

山田祐子

3月24日 10:30〜11:30 mama美クス
3月5日 10:30〜11:30 からだバー🄬
3月12日 10:30〜11:30 からだバー🄬
3月19日 10:30〜11:30 からだバー🄬
3月3日 10:30〜11:30 からだジャンプ🄬
3月10日 10:30〜11:30 からだジャンプ🄬
3月17日 10:30〜11:30 からだジャンプ🄬

有働貴恵

3月6日 8:00〜9:00 からだバー®︎
3月20日 8:00〜9:00 からだバー®︎＋ベーシックエアロ
3月27日 8:00〜9:00 からだバー®︎＋背骨コンディショニング

中村俊子

3月4日 10:30〜12:00 期間限定　ボディメイク&コア75分
3月11日 16:00〜17:00 スキンストレッチで背中スッキリ！
3月25日 16:00〜17:00 スキンストレッチで背中スッキリ！
3月27日 16:00〜17:00 パーソナルトレーニング　60　予約済み❣️
3月6日 16:00〜16:30 ラクナール お腹ポッコリ解消
3月13日 16:00〜16:30 ラクナール お腹ポッコリ解消
3月20日 16:00〜16:30 ラクナール お腹ポッコリ解消

横井こずえ

禰津久子

3月13日 8:30〜9:00 ツールピラティス（サークル）
3月3日 14:00〜14:30 ツールピラティス（サークル）
3月10日 14:00〜14:30 ツールピラティス（BO)
3月17日 14:00〜14:30 ツールピラティス（ボール）
3月24日 14:00〜14:30 ツールピラティス（タオル）
3月5日 14:30〜15:00 ツールピラティス（ボール）
3月19日 14:30〜15:00 ツールピラティス（タオル）
3月26日 14:30〜15:00 ツールピラティス（BO)
3月11日 20:00〜20:30 ツールピラティス（タオル）
3月25日 20:00〜20:30 ツールピラティス（ボール）

studio Pilates remove

3月5日 20:30〜21:30 からだバー®
3月12日 20:30〜21:30 からだバー®
3月19日 20:30〜21:30 からだバー®
3月26日 20:30〜21:30 からだバー®
3月10日 20:30〜21:30 ReボディNight
3月17日 20:30〜21:30 ReボディNight
3月24日 20:30〜21:30 ReボディNight
3月31日 20:30〜21:30 ReボディNight

狩野順子

3月6日 8:30〜9:15 朝ヨガ
3月13日 8:30〜9:15 朝ヨガ
3月20日 8:30〜9:15 朝ヨガ

星野　美穂

星野　美穂

3月7日 10:00〜10:45 からだカラー®︎ 春は女性の季節！骨盤を緩めることの意義
3月7日 11:00〜11:45 からだジャンプ®大切にしたい基本の基
3月7日 12:00〜12:45 毎日できる、からだバー®︎ルーティン

（社）日本からだワーク協会

6月27日 10:00〜10:45 からだカラー®︎ 錆びないからだに〜梅雨の時期の調整法〜
6月27日 11:00〜11:45 からだジャンプ®美脚を目指す!
6月27日 12:00〜12:45 からだバー®︎デトックスdeメリハリボディ

（社）日本からだワーク協会

3月4日 14:10〜14:40 姿勢矯正・改善レッスン-筋肉-
3月2日 20:10〜20:40 （カテゴリー）筋肉
3月5日 21:10〜21:40 （カテゴリー）神経

木村泰久

3月14日 9:00〜9:45 やさしいピラティス
3月21日 9:00〜9:45 やさしいピラティス
3月7日 9:00〜9:45 やさしいピラティス

松尾憲子

3月4日 9:00〜9:45 やさしいピラティス
3月11日 9:00〜9:45 やさしいピラティス
3月18日 9:00〜9:45 やさしいピラティス
3月25日 9:00〜9:45 やさしいピラティス

松尾憲子

3月6日 8:30〜9:00 すっきりピラティス
3月13日 8:30〜9:00 すっきりピラティス
3月27日 8:30〜9:00 すっきりピラティス
3月20日 16:00〜17:30 ピラティス＆ベリーシェイプ
3月28日 16:00〜17:30 ピラティス＆ストレッチフロー
3月4日 21:30〜22:00 ストレッチ＆コアトレ
3月11日 21:30〜22:00 ストレッチ＆コアトレ
3月18日 21:30〜22:00 ストレッチ＆コアトレ
3月25日 21:30〜22:00 ストレッチ＆コアトレ
3月1日 22:00〜22:30 眠りへ誘うヨガ
3月8日 22:00〜22:30 眠りへ誘うヨガ
3月15日 22:00〜22:30 眠りへ誘うヨガ
3月22日 22:00〜22:30 眠りへ誘うヨガ
3月29日 22:00〜22:30 眠りへ誘うヨガ

本多純子

4月9日 20:00〜20:45 からだバー🄬ザ・ほぐし

（社）日本からだワーク協会

4月17日 15:00〜15:45 Beautyからだバー®

（社）日本からだワーク協会

4月18日 11:00〜11:45 からだジャンプ🄬でシャキッと！

（社）日本からだワーク協会

4月25日 16:00〜16:45 からだカラー®︎ 自律神経を自分でコントロール方法

（社）日本からだワーク協会

5月15日 20:00〜20:45 座ってからだバー🄬

（社）日本からだワーク協会

5月25日 20:00〜20:45 からだカラー®︎ デッドックスの汗って何？

（社）日本からだワーク協会

5月30日 10:00〜10:45 ストレス発散！からだジャンプ®︎

（社）日本からだワーク協会

3月10日 8:30〜9:00 からだバー🄬
3月17日 8:30〜9:00 からだバー🄬
3月31日 8:30〜9:00 からだバー🄬
3月3日 8:30〜9:00 からだバー🄬
3月30日 9:00〜9:30 からだバー🄬
3月16日 9:00〜9:30 からだバー🄬
3月2日 9:00〜9:30 からだバー🄬
3月2日 9:00〜9:30 からだバー🄬
3月3日 9:10〜9:50 おはようエアロ
3月10日 9:10〜9:50 おはようエアロ
3月17日 9:10〜9:50 おはようエアロ
3月31日 9:10〜9:50 おはようエアロ
3月20日 9:30〜10:00 からだバー🄬
3月6日 9:30〜10:00 からだバー🄬
3月2日 9:40〜10:20 ロコモリズム
3月9日 9:40〜10:20 ロコモリズム
3月16日 9:40〜10:20 ロコモリズム
3月30日 9:40〜10:20 ロコモリズム
3月7日 21:00〜21:30 眠りひめのワークSintex®　Tone
3月3日 21:00〜21:30 からだバー🄬
3月10日 21:00〜21:30 からだバー🄬
3月17日 21:00〜21:30 からだバー🄬
3月31日 21:00〜21:30 からだバー🄬
3月11日 21:00〜21:30 からだバー🄬
3月18日 21:00〜21:30 からだバー🄬
3月4日 21:00〜21:30 からだバー🄬
3月14日 21:00〜21:30 眠りひめのワークSintex®　Tone
3月21日 21:00〜21:30 眠りひめのワークSintex®　Tone

柳田真理子

4月25日 11:00〜13:00 資格更新【からだジャンプ】脱！ワンパターン
3月21日 13:00〜15:00 資格更新【からだバー】FLOWを楽しく展開していくコツ
5月23日 13:00〜15:00 資格更新【からだバー】『筋膜ラインから考察する「ほぐし」の効果①』
6月6日 15:00〜17:00 資格更新【からだジャンプ】ワクワクさせる、コリオ展開術！
4月18日 20:00〜22:00 資格更新【からだバー】先回りしたキューイングテクニックでからだバー®️の効果増大
6月20日 20:00〜22:00 資格更新【からだバー】：先回りしたキューイングテクニックでからだバー®️の効果増大

（社）日本からだワーク協会

3月3日 10:00〜10:45 THE SLOW®リンパドレナージュ
3月10日 10:00〜10:45 THE SLOW®リンパドレナージュ
3月17日 10:00〜10:45 THE SLOW®リンパドレナージュ
3月24日 10:00〜10:45 THE SLOW®リンパドレナージュ
3月31日 10:00〜10:45 THE SLOW®リンパドレナージュ
3月6日 19:00〜19:30 バレトン
3月20日 19:00〜19:30 バレトン
3月4日 19:20〜20:00 バレトン
3月18日 19:20〜20:00 バレトン
3月25日 19:20〜20:00 バレトン
3月6日 20:00〜21:00 THE SLOW®リンパドレナージュ
3月20日 20:00〜21:00 THE SLOW®リンパドレナージュ
3月4日 20:30〜21:30 THE SLOW®リンパドレナージュ
3月18日 20:30〜21:30 THE SLOW®リンパドレナージュ
3月25日 20:30〜21:30 THE SLOW®リンパドレナージュ

戸田百香

3月6日 10:00〜11:00 お茶の間トランポリンサークル
3月13日 10:00〜11:00 お茶の間トランポリンサークル
3月20日 10:00〜11:00 お茶の間トランポリンサークル
3月27日 10:00〜11:00 お茶の間トランポリンサークル

中村俊子

本郷　エミ

3月10日 20:00〜21:15 からだにスイッチ ストレッチーズ
3月31日 20:00〜21:15 からだにスイッチ ストレッチーズ

松尾憲子

3月21日 9:00〜10:15 Vinyasa Slow Flow（流れるヨガ）

水野博美

水野博美

3月6日 6:00〜6:30 Morning Yoga（朝ヨガ）
3月13日 6:00〜6:30 Morning Yoga（朝ヨガ）
3月20日 6:00〜6:30 Morning Yoga（朝ヨガ）
3月27日 6:00〜6:30 Morning Yoga（朝ヨガ）

水野博美

studio Pilates remove

3月1日 20:00〜21:00 あがるスリムワークアウト
3月8日 20:00〜21:00 あがるスリムワークアウト
3月15日 20:00〜21:00 あがるスリムワークアウト
3月22日 20:00〜21:00 あがるスリムワークアウト
4月7日 20:00〜21:00 寝入りばなヨガ
4月14日 20:00〜21:00 寝入りばなヨガ
4月21日 20:00〜21:00 寝入りばなヨガ
4月28日 20:00〜21:00 寝入りばなヨガ
4月5日 20:00〜21:00 あがるスリムワークアウト
4月12日 20:00〜21:00 あがるスリムワークアウト
4月19日 20:00〜21:00 あがるスリムワークアウト
4月26日 20:00〜21:00 あがるスリムワークアウト

杉山 望

堤　未帆

3月27日 9:30〜11:30 What is yoga ～哲学編Part１～

水野博美

渡邊　瞳

大場友梨

3月1日 14:30〜15:40 顔ヨガ
3月2日 14:30〜15:40 骨盤調整リラックス
3月9日 14:30〜15:40 骨盤調整リラックス
3月1日 16:00〜17:10 呼吸法と瞑想
3月2日 16:00〜17:10 パワーヨガ
3月9日 16:00〜17:10 パワーヨガ

森本和子

3月5日 14:00〜14:45 楽しくスリムになる✨リズムワークアウト
3月12日 14:00〜14:45 楽しくスリムになる✨リズムワークアウト
3月19日 14:00〜14:45 楽しくスリムになる✨リズムワークアウト
3月26日 14:00〜14:45 楽しくスリムになる✨リズムワークアウト

矢田英恵

3月5日 20:00〜21:00 背骨コンディショニング60分
3月12日 20:00〜21:00 背骨コンディショニング60分
3月19日 20:00〜21:00 背骨コンディショニング60分
3月26日 20:00〜21:00 背骨コンディショニング60分

奈須本尚子

3月10日 9:30〜10:15 からだトータルケア
3月17日 9:30〜10:15 からだトータルケア
3月24日 9:30〜10:15 からだトータルケア
3月31日 9:30〜10:15 からだトータルケア
3月3日 9:30〜10:15 からだトータルケア
3月6日 11:00〜11:45 からだトータルケア
3月13日 11:00〜11:45 からだトータルケア
3月27日 11:00〜11:45 からだトータルケア
3月2日 13:00〜13:45 からだトータルケア
3月9日 13:00〜13:45 からだトータルケア
3月16日 13:00〜13:45 からだトータルケア
3月23日 13:00〜13:45 からだトータルケア
3月30日 13:00〜13:45 からだトータルケア
3月12日 16:00〜16:45 からだトータルケア
3月19日 16:00〜16:45 からだトータルケア
3月26日 16:00〜16:45 からだトータルケア
3月5日 16:00〜16:45 からだトータルケア

森貴代美

3月13日 21:15〜22:00 美温活リンパストレッチ®︎
3月19日 22:00〜22:45 美温活リンパストレッチ®︎

古谷莉沙

3月14日 9:00〜10:15 リフレッシュヨガ
3月28日 9:00〜10:15 リフレッシュヨガ
3月13日 9:00〜10:15 温活整体ヨガ
3月27日 9:00〜10:15 温活整体ヨガ
3月2日 10:00〜11:45 ウェーブリングヨガ
3月9日 10:00〜11:45 ウェーブリングヨガ
3月16日 10:00〜11:45 ウェーブリングヨガ
3月23日 10:00〜11:45 ウェーブリングヨガ
3月19日 10:00〜11:15 ウェーブピラティス
3月3日 19:30〜20:45 お疲れリセットヨガ
3月17日 19:30〜20:45 お疲れリセットヨガ
3月10日 19:30〜20:45 代謝ＵＰヨガ
3月24日 19:30〜20:45 代謝ＵＰヨガ

内山 めぐみ

3月1日 20:45〜21:15 TRXトレーニング
3月8日 20:45〜21:15 TRXトレーニング
3月15日 20:45〜21:15 TRXトレーニング
3月22日 20:45〜21:15 TRXトレーニング
3月29日 20:45〜21:15 TRXトレーニング
3月2日 21:00〜21:30 安眠痛み改善ピラティス操体法
3月4日 21:00〜21:55 体幹強化ピラティス
3月6日 21:00〜21:30 安眠ピラティス操体法
3月9日 21:00〜21:30 安眠痛み改善ピラティス操体法
3月11日 21:00〜21:55 体幹強化ピラティス
3月13日 21:00〜21:30 安眠ピラティス操体法
3月16日 21:00〜21:30 安眠痛み改善ピラティス操体法
3月18日 21:00〜21:55 体幹強化ピラティス
3月20日 21:00〜21:30 安眠ピラティス操体法
3月23日 21:00〜21:30 安眠痛み改善ピラティス操体法
3月25日 21:00〜21:55 体幹強化ピラティス
3月27日 21:00〜21:30 安眠ピラティス操体法
3月30日 21:00〜21:30 安眠痛み改善ピラティス操体法

黒光律子