足裏から全身を活性化させるからだバー®
カテゴリー:
からだワーク®系
（社）日本からだワーク協会
普段、アクティブ系のレッスンの合間に行っている構成で行います。エアロビクスやダンスなど、いわゆるアクティブ系のレッスンで酷使した、足のコンディションを整えることは必要不可欠です。次のクラスや翌日の動作をスムーズに行えるよう、身体の土台となる足裏から、段階的に全身をアクティベーションさせていきます。
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普段、アクティブ系のレッスンの合間に行っている構成で行います。エアロビクスやダンスなど、いわゆるアクティブ系のレッスンで酷使した、足のコンディションを整えることは必要不可欠です。次のクラスや翌日の動作をスムーズに行えるよう、身体の土台となる足裏から、段階的に全身をアクティベーションさせていきます。
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