オンラインレッスン

山田祐子
TRIANGLE代表、
山田祐子がお届けするオンラインボディワーク。

コンセプトは
『美しさは機能するからだから』

健康美とは、
トータルでバランスが取れた象徴だと考えています。

オリジナルメソッド、からだカラー®︎をはじめ、
筋力バランス力を高めるからだバー®︎
骨盤をしなやかに動かして、ラテンのリズムに合わせて
身体を解放する骨盤調整ダンス。
さらには、引き締めたい部位をしっかり意識して
自体重やウェイトを使ったコンディショニングなど、
あなたの健康と美をサポートし、より良い未来へと導きます。

【オンラインレッスンで得られること】
✅季節ごとのケアの方法が学べます
✅筋膜ケアで身体の弾力を取り戻します
✅呼吸法で自律神経のコントロールを行います
✅骨盤の左右差を調整し、滞りのない身体をつくります
✅色瞑想の実践をし、心身を調和させます

【受講に当たりお願い】
✅動きの確認ができるよう画面をONにし、カメラの配置調整をお願いします
✅録音・録画はご遠慮ください
✅痛みや疲労感があるときは、無理をせずご自身のペースにて行いましょう

スケジュール