筋膜ラインから考察する「ほぐし」の効果④〜スパイラルライン編〜

（社）日本からだワーク協会
体に巻き付くように走行する螺旋状のスパイラルラインは回旋運動や、バランスの維持に関与しています。
日常動作においては、腰を捻ると痛いや、可動域が狭い方はスパイラルラインの筋膜の硬さが関係しているかも。。。

スポーツにおいては野球やゴルフなど身体の回旋力や回旋した際の安定性を向上させる為に有効です。ラテラルラインを攻略する事で、様々な“見立て”が出来そうですね。
今回も、仕組みと安全で効果的な「ほぐし」まで分かりやすく解説していきます。
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