こんにちは。スタジオピラティスリムーブです(^ ^)
マシンを使ったマンツーマンのピラティス専門スタジオのレッスンが
オンラインでも受けられます。

「ツールピラティス」
道具（ツール）をつかって、
ピラティスエクササイズをしていきましょう！！


ピラティスは道具を使うことが特徴でもあります
（＾_＾）（＾_＾）

ヨガとの違いはここかもしれません


ツール（プロップ）が動きの基準にもサポートにもなるんですよ。
オンラインは、直接触って動きを修正できない・・・・
でも、ツールが
指導者の代わりにアドバイスをくれます！！

ピラティスの基本でもある、お腹の使い方やバランスなどのチャレンジして、
軸のある体幹を手に入れましょ♪

ピラティスのツールはプレゼント！　
（ミニボールは家にあるクッションなどでも代用可能です。子供用のボールでも大丈夫ですよ）
家にあるタオルなど使ったレッスンや
studioPilates remove代理店を務めるBO Exercise Method®︎BOのレッスンも
（BOをお持ちで無い方は、貸し出しもあります。どうぞお問い合わせください）


リアルタイムでオンラインレッスンに参加できない方には、
レッスンの様子の録画も用意しております。
（１ヶ月見放題）



ツールを使ったピラティスを生活の中に取り入れ、
健康で美しい体つくりをしていきましょう♪♬
オンラインは、移動時間も要らず、継続してできるので、効果も出やすい(o^^o)
楽しんで体を動かし、
”新しいあなた”のためのお手伝いをさせてくださいね。