カテゴリー：
からだワーク®系
8月31日 13:00〜17:00
（社）日本からだワーク協会
椅子に座った状態で行うことで立位では十分に獲得できなかった新たな体への効果とそのアプローチ方法を習得していきます。私たちは普段重力に逆らいながら生活していますが、例えば下肢に何かしらの症状があった場合、その影響は上半身に及ぶこともあります。
体の核（コア）となる部分にいかに無理なく安全で効果的にアプローチできるかで骨盤の適正化や脊柱へ動きの引き出し方も変わってきます。
高齢者や運動初心者だから、ではなく立位で激しく運動している方にも、あえて椅子に座った形でのからだバー®︎のエクササイズを提供することで深部筋（インナーマッスル）に働きかけ、無駄なアウターの力を抜くことができ、過度な筋の拘縮を取り除き、楽に動けるようになるための方法をお伝えしていきます。
