骨盤×季節のセルフメンテナンス
カテゴリー:
からだワーク®系
（社）日本からだワーク協会
体にも季節が巡ることをご存知ですか？体の土台である「骨盤」は季節や外部環境によってわずかに反応しているものです。
今回は山田祐子のオリジナルメソッドであるボディカラー®︎メソッド〜夏の体〜より、トラブルが起こりやすい「梅雨の対策」（むくみや気圧変動による不調の軽減法など）を中心に指導者自身の体のメンテナンスを行うとともに、クラスの前の意識づけとしてセルフケアの大切さに結びつけられるようイメージしやすい話法についてもお伝えします。
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体にも季節が巡ることをご存知ですか？体の土台である「骨盤」は季節や外部環境によってわずかに反応しているものです。
今回は山田祐子のオリジナルメソッドであるボディカラー®︎メソッド〜夏の体〜より、トラブルが起こりやすい「梅雨の対策」（むくみや気圧変動による不調の軽減法など）を中心に指導者自身の体のメンテナンスを行うとともに、クラスの前の意識づけとしてセルフケアの大切さに結びつけられるようイメージしやすい話法についてもお伝えします。
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