4月18日 9:30〜10:45 FRP &スキンストレッチ ®︎ 美ボディ&美姿勢へ
5月2日 9:30〜10:45 FRP &スキンストレッチ ®︎ 美ボディ&美姿勢へ
5月16日 9:30〜10:45 FRP &スキンストレッチ ®︎ 美ボディ&美姿勢へ
6月6日 9:30〜10:45 FRP &スキンストレッチ ®︎ 美ボディ&美姿勢へ
6月20日 9:30〜10:45 FRP &スキンストレッチ ®︎ 美ボディ&美姿勢へ
7月4日 9:30〜10:45 FRP &スキンストレッチ ®︎ 美ボディ&美姿勢へ
7月18日 9:30〜10:45 FRP &スキンストレッチ ®︎ 美ボディ&美姿勢へ
8月1日 9:30〜10:45 FRP &スキンストレッチ ®︎ 美ボディ&美姿勢へ
8月29日 9:30〜10:45 FRP &スキンストレッチ ®︎ 美ボディ&美姿勢へ
横井こずえ
主にアラフィフ以降の女性達へ
痛みの予防・改善や
美姿勢へのコンディショニング法と
コア&体幹トレーニングを通じて
しなやかな身体の軸を手に入れる
メソッドをお伝えしております🍀
【レッスンカテゴリー】
・FRP(ファンクショナルローラーピラティス)
ローラーを使うpilatesです
・背骨コンディショニング
(仙骨まくら 長めのタオル)
・ラクナール体操
(専用のツールが必要です)
・スキンストレッチ
(専用のツールが必要です)
いずれもツールはショップにて
ご購入いただけます。
スケジュールをタップして
内容をご確認くださいませ💕