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横井こずえ
主にアラフィフ以降の女性達へ

痛みの予防・改善や

美姿勢へのコンディショニング法と
コア&体幹トレーニングを通じて

しなやかな身体の軸を手に入れる

メソッドをお伝えしております🍀

【レッスンカテゴリー】
・背骨コンディショニング
（仙骨まくら　長めのタオル）
・ラクナール体操
（専用のツールが必要です）
・スキンストレッチ
（専用のツールが必要です）
いずれもツールはショップにて
ご購入いただけます。

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