からだバー®︎

山田祐子
木製のバーを使って、筋力•バランス•コーディネーション•ストレッチ•ほぐし
の5 つの要素を取りれた、ファンクショナル（機能改善）エクササイズです。
普段伸ばしづらい脇腹や背中など、手に届かないところにしっかり届けることができ
人気のクラスです。

■こんな方へオススメです
✅体がとにかく硬い
✅運動不足を解消したい
✅きつい運動は嫌だけれど、体を動かしたい
✅しなやかな体を手にいれたい
✅体力をバランスよく維持したい
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