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矢田英恵
「楽しくスリムになる✨リズムワークアウト」
リズムに合わせたワークアウト。女性が気になる下半身、お尻周りのシェイプアップ効果のある動きをメインにしっかりと動いていきます。
筋トレが苦手、続けられない方におススメです。
❇︎ダンベルやペットボトルなどの負荷を加えることで、より効果を高めることも可能です。
❇︎セット数を体力に合わせながら行える為、運動不足解消目的の方からシェイプアップ、脂肪燃焼をしたい方までおススメです。
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