森貴代美
今は便利な時代になり、からだの使い方は昔と違います。
いつも使わない眠っている筋があることが考えられるのです。
現代だからこそ衰えやすいからだの部分も分かっています。
それを考慮し あなたの体の働き過ぎている部分は、リラックスさせてあげるような運動をしてあげて、働いていない部分は 目覚めさせてあげるような運動を取り入れていきましょう。
トレーナーとしての目線と整体師としての目線で レッスンをお届けします。
【オンライン・からだトータルケアでえられること】
✅筋バランスが整うので 日ごろの動きが動き易くなり 疲れにくい体になっていきます。
✅動画と異なり、ライブレッスンなので受講される方もトレーナーもお互いの動きやフォームを確認しながら出来るので 安全で効果的な運動が出来まます。
✅日常生活に近いシンプルな運動なので覚えやすく 自分にあった一生使えるからだのケア方法を覚える事が出来ます。
【参加について注意事項】
1.講座の実演・演奏、肖像等を録音・録画、撮影する行為はご遠慮ください。
2.一つのアカウントを複数の方で利用する行為はご遠慮ください。
3.ご利用者は事前に自己の責任と費用においてZoomが利用可能な機器（パソコン・webカメラ等）を準備し、Zoomの機能等についての確認・接続テストを事前に行ってください。また、Zoomが提示する各規約、ガイドラインを遵守し、正常に講座が受講可能な環境を整えるものとします。
4.講座中に発生したいかなる損害も賠償する義務を負わないものとします。
5.当日体調がすぐれない方は、無理をせずに受講の中止ましょう。
さあ 自分にあったからだのケア方法を 必要な時にポケットからいつでも取り出すかのような 一生使えるケア方法を身につけて行きましょう。
