コース一覧

産後のからだに自信がない！！という方におすすめ☆

📍体力
📍体型
📍気力
📍不調

などなど悩みがっても
産後〜ママは育児に追われて、
自分のからだのことは
二の次になりますよね。
ママや育児中のママも
でかける手間が省け
自宅で気軽にエクササイズができます‼️

〇からだバーは産後のからだに最適なからだケアプログラムです☆
〇からだジャンプ®はトランポリンエクササイズです☆
何年たっても産前の体型に戻らない！という方にお勧めです♪
忙しいmamaに短時間で効率的に運動できます♪脂肪燃焼効果も期待できます♪

※産後すぐはおすすめしません。
※産後半年以上たってから調子が良ければ☆

〇mama美クスは道具を使わずリズム体操で有酸素運動と簡単な筋トレ、ストレッチでからだほぐしを行うプログラムです☆



けれど、自分のからだも大切にして欲しい❣️
からだをケアし、不調を取り除き
魅力、活力溢れるからだへと
していきましょう💕