マーシャルパートをアレンジしてコリオを増やそう
カテゴリー:
からだワーク®系
（社）日本からだワーク協会
からだジャンプ®️の中にあるマーシャルパートをどのくらいレッスンに活用していますか?マーシャルパートは実は背中へのアプローチに優れている動作なんです。そして正面だけではなく横への同じジャブをするだけで稼働する関節が変わり使われる筋肉も変わります。マーシャルパートの使い方を考えてコリオのバリエーションを増やしていきましょう。そして全体の流れを止めずにさらに脂肪燃焼率が上がる流れを作る方法をお伝えしていきます。
からだジャンプ®️の中にあるマーシャルパートをどのくらいレッスンに活用していますか?マーシャルパートは実は背中へのアプローチに優れている動作なんです。そして正面だけではなく横への同じジャブをするだけで稼働する関節が変わり使われる筋肉も変わります。マーシャルパートの使い方を考えてコリオのバリエーションを増やしていきましょう。そして全体の流れを止めずにさらに脂肪燃焼率が上がる流れを作る方法をお伝えしていきます。