おやすみ前のプチヨガ

カテゴリー: ヨガ系
田上洋衣
おやすみ前の30分、軽く身体を動かす事で副交感神経を優位にし、スムーズな入眠へと導きます。
１日の疲れを取りたい方にもおすすめのクラスです。

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