【からだバー®】3Dの動きを意識して自在に動けるからだを目指す【木田麻美】

カテゴリー: からだワーク®系
(社)日本からだワーク協会
からだバー®️の動作は曲げる伸ばすの他に捻るというものがあります。捻じりは体の面で言うと水平面状の動きになります。

捻じりを加えると一気に難易度が上がり、ファンクショナルに動けるようになり連動性が高くなってきます。
体の能力をさらに引き出すためにねじると言う動きのバリエーションを増やしていきましょう。

⭕参加前にお読み下さい⭕
✅開始5分~10分前までには入室お願いします。
✅皆様のお顔を拝見し指導をしていきますのでカメラオンでご参加下さい。
✅体調がすぐれない時は無理をせずお休み下さい。
✅参加者の映像録画・撮影は禁止致します。
✅講師の指示があるまでは、レッスン中はミュートで御願いします。
✅参加中に発生した如何なる損害も賠償する義務を負わないものとします。

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