しなやかなラインは頑張ることではなかった！

PILATESnavi オンラインレッスン
初めましての方も多いと思います！
小田原でピラティススタジオを経営、インストラクターをやっています、老久保尚美です！

今回このような機会を頂きまして、運動が苦手な方や体が硬い方でも、しなやかな体を手に入れるためのピラティスセッションを提供致します！

私のピラティスは、どんな方でも「今」できるところから、心地よく体をしなやかに作っていく、体のエネルギーの流れを大事にした内容です。

体は、元々の骨格はもちろんですが、自分の今までの環境や考え方、感情が今のお身体を作っています。呼吸を大事にしながら、「今」の自分と向き合うことで、温かく、自分に優しいしなやかなお体を作っていきましょう！

ピラティス初めての方も大歓迎です！もちろん経験者も！レベルに合わせて指導させて頂きます♪
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