【椅子に座って行うからだバー®︎のメリットを『体感』する

（社）日本からだワーク協会
私は、自分自身の関節の痛みを抱えた時に、企業や学校関係の講座の際に椅子に座ってからだバー®︎の指導を行ってきました。椅子を使用すると体幹を意識できるだけではなく、実技と座学がスムーズにできる等、たくさんのメリットがあります。すでに椅子に座ってレッスンしている先生もいらっしゃると思いますが、私が実践してきた内容をケーススタディとして『体感』してみませんか？

⭕参加前にお読み下さい⭕
✅開始5分～10分前までには入室お願いします。
✅皆様のお顔を拝見し指導をしていきますのでカメラオンでご参加下さい。
✅体調がすぐれない時は無理をせずお休み下さい。
✅参加者の映像録画・撮影は禁止致します。
✅講師の指示があるまでは、レッスン中はミュートで御願いします。
✅参加中に発生した如何なる損害も賠償する義務を負わないものとします。
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