動作スキルが上がる効果的なエクササイズスクリプトとは

（社）日本からだワーク協会
からだバー®️のレッスンの流れを皆さんはどのようにかんがえていますか?前後のエクササイズの関連性などを意識して組み立てたりしていますか?すでにそのような組み立て方をされている方もいると思います。スクリプトとは台本などという意味合いがありますが、レッスン中にできない動作に対してフォーカスしていくことももちろん大事ですが、最終のメイン動作に向けてその動作が動きやすくなるように事前にエクササイズの流れを考えておくと、途中で修正したりせずにスムーズにレッスンで進むかもしれません。その考え方を一緒に学んでいきましょう
このコースを受講する