12/20（水）漆原真理によるアドバンスヨガ ＠ドロップインクラス
カテゴリー:
ヨガ系
漆原 真理
12/20（水） 13:00～14:15 【しっかり動くハタヨガ】
（クローズは14:30とさせて頂きます）
こちらは運動量多め、アーサナの難易度も少し高めのクラスです。
身体を開くアーサナ（鳩のポーズ、ブリッジ、開脚など）や、逆転（頭立ち、ピンチャマユラーサナ、ハンドスタンドなど）などのアーサナを通して今よりもさらに身体やご自身のマインドを拡大拡張したい方、レベルアップしたい方向けのクラスです。必要に応じてプロップスや壁なども使いながら練習していきます。
ぜひご自身の練習のヒントにもお役立てください！
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初めての方は上記（名前をクリック）より注意事項をご確認の上ご参加ください。
【オンラインでも質の高いヨガクラスをご提供いたします】
身体を確実に変えていきたい方、ヨガを更に深めていきたい方、ご自身で生活習慣を整えたい方におすすめです！
クラスはzoomを使用しますのでインストールしてご受講ください。使用方法などは各自でお調べください。
zoom公式ページはこちらです。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
※参加前にご確認をお願いいたします※
・クラスは開始10分前からご入室いただけます。
・レッスンはミュートでご参加ください。
・言葉でのアジャストメントも行いますので、カメラオンを推奨いたします。
・無断で映像録画、撮影はご遠慮ください。
・クラス終了時間の15分後にクローズいたします。
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12/20（水） 13:00～14:15 【しっかり動くハタヨガ】
（クローズは14:30とさせて頂きます）
こちらは運動量多め、アーサナの難易度も少し高めのクラスです。
身体を開くアーサナ（鳩のポーズ、ブリッジ、開脚など）や、逆転（頭立ち、ピンチャマユラーサナ、ハンドスタンドなど）などのアーサナを通して今よりもさらに身体やご自身のマインドを拡大拡張したい方、レベルアップしたい方向けのクラスです。必要に応じてプロップスや壁なども使いながら練習していきます。
ぜひご自身の練習のヒントにもお役立てください！
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初めての方は上記（名前をクリック）より注意事項をご確認の上ご参加ください。
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身体を確実に変えていきたい方、ヨガを更に深めていきたい方、ご自身で生活習慣を整えたい方におすすめです！
クラスはzoomを使用しますのでインストールしてご受講ください。使用方法などは各自でお調べください。
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※参加前にご確認をお願いいたします※
・クラスは開始10分前からご入室いただけます。
・レッスンはミュートでご参加ください。
・言葉でのアジャストメントも行いますので、カメラオンを推奨いたします。
・無断で映像録画、撮影はご遠慮ください。
・クラス終了時間の15分後にクローズいたします。
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