Morning Yoga（朝ヨガ）
水野博美
全身をバランス良く目覚めさせていくクラスです。
ポーズをとりながら正しい呼吸法を行うことで、心をリラックスさせ、精神面のバランスをコントロールして整えることを目的としています。
自己の内面への意識を高めることができます。
脳と身体が心地よく目覚めさせ、1日を気持ちよくスタートさせましょう。
レベル ★☆☆☆☆
全身をバランス良く目覚めさせていくクラスです。
ポーズをとりながら正しい呼吸法を行うことで、心をリラックスさせ、精神面のバランスをコントロールして整えることを目的としています。
自己の内面への意識を高めることができます。
脳と身体が心地よく目覚めさせ、1日を気持ちよくスタートさせましょう。
レベル ★☆☆☆☆