Vinyasa Slow Flow(流れるヨガ)

水野博美
ヴィンヤサは、呼吸を使って動き、ポーズをつなぎ合わせるヨガのスタイルです。
Flow(流れるように)動いていくことで、呼吸と動きが連動し、深い集中に入ります。
Vinyasaの『Vi』特別な方法(呼吸)を使って『Nyasa』深い意識の状態へ導いていくシークエンス(流れ)です。
ゆっくりとした流れのヨガと伝統的な呼吸法と瞑想。まったくの初めての方から基本をじっくり丁寧に味わいたい経験者の方まで、じんわりとしたエネルギーのフローを実現します。

レベル ★★★☆☆

スケジュール